顔が痩せる?自宅でも簡単に出来る顔痩せエクササイズ

顔が痩せる?自宅でも簡単に出来る顔痩せエクササイズ

鏡を見る人

顔痩せの難しさ

顔の脂肪は落としにくく、様々なダイエットを試してみても顔だけは痩せないという方も大勢います。顔痩せの難しさの理由の一つとして筋肉量が少ないということも関係しているのです。

女性

部分トレーニング

顔の脂肪を落とす方法として効果のある運動に、顔痩せエクササイズが挙げられています。表情筋を鍛え顔の脂肪を落とすという目的を持つ顔痩せエクササイズは部分的に痩せるエクササイズとして、大きな効果を持っています。

脂肪吸引と顔痩せエクササイズの効果比較

脂肪吸引

脂肪吸引は直接脂肪を吸い取るため効果は絶大です。また脂肪細胞ごと取り除くためリバウンドもしにくいとされています。即効性があるのでいち早く顔痩せをしたいという方にオススメです。

顔痩せエクササイズ

顔痩せエクササイズは自宅でも行なうことができ、手軽に痩せる方法として最適なトレーニングです。効果は人によって異なりますが、以前より顔が引き締まったという声も多いですよ。

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